食事管理と言うと構える男性陣が多い。 でも実際、それほど難しいことはなく気をつけている人の真似をするだけでいいんです。 ただ、ビール一缶開けずに寝てしまえばいいだけ。 ただご飯のおかわりをやめてしまえばいいだけ。 ついつい食べる日ももちろんあ…